ПОЧЕМУ ВАЖНО ВЕРИТЬ В СЕБЯ?

Иногда кажется, что ты не справишься с чем-то сложным. Но знаешь, что? Каждый человек может достичь большего, если поверит B себя!

Вот почему это важно:

Вера в себя это сила.
Когда ты веришь в свои возможности, ты становишься смелее и готов пробовать новое.

Ошибки это опыт.
Даже если что-то не получилось с первого раза, это не конец! Попробуй еще раз успех приходит с упорством.

Ты уникален!
Твои мечты и таланты делают тебя особенным.

Как начать верить в себя?

✅Найди то, что ты делаешь лучше всего, и развивай это.

✅Говори себе: "Я справлюсь!" это работает.

✅Помни, что даже самые успешные люди начинали с малого.

Полезный совет:
Делай маленькие победы каждый день. Например, попробуй научиться чему-то новому, помоги другу или напиши свой план на завтра. Каждая победа укрепляет твою уверенность.

Помни: ты можешь больше, чем думаешь! Ты сильный, смелый и талантливый!

По материалам https://t.me/kompas2024

Интерактивный адвент-календарь заботы о себе

ℹ️ Педагоги-психологи информационно-методического отдела Республиканского центра психологической помощи Института психологии БГПУ Максименко Владимир Сергеевич и Матвиенко Илляна Игоревна разработали адвент-календарь заботы о себе – инновационный ресурс для развития психологической устойчивости.

 Календарь предлагает простые и практичные техники, которые помогают:

📌лучше понимать себя и свои чувства;

📌развивать стрессоустойчивость;

📌находить эффективные способы справляться с тревогой и сильными эмоциями.

Преимущества календаря:

📌Ежедневные практики для постепенного развития психологической устойчивости

📌Адаптированные техники из доказательных психологических подходов

📌Удобный формат для самостоятельной работы

Календарь интерактивный — можно просто кликать на активные элементы, чтобы открывать новые задания и практики. 

🤗 Календарь станет надежным помощником в поддержании ментального здоровья и создании устойчивых привычек заботы о себе.

🔗 https://rcpp.by/article/interactadvent/