28.01.2023 — РЕПЕТИЦИЯ ЦЭ. НО ТОЛЬКО ПО ПРОФИЛЬНЫМ ПРЕДМЕТАМ! 

Подробнее https://vk.com/wall-16376986_7841 

 Впечатления  участников вебинара от выступления  

Ты наверняка знаешь, что такое мечта. Это что-то невероятное, воздушное. То, что всё время маячит у тебя перед глазами. Подумай, о чём ты мечтаешь? Может, ты хочешь научиться играть на гитаре? Выиграть соревнования? Сдать экзамены на отлично? Стать музыкантом? Купить новый велосипед?

Пока желания живут в твоей в голове, им вряд ли суждено исполниться. Чтобы чего-то достичь, нужно поставить цель. Достичь цели может каждый!

Это навык: такой же, как умение заплетать косу, вырезать фигуры из бумаги, складывать оригами – чем больше практики, тем лучше.

 

3 важных факта о целях

Цели определяют успех 

Достичь успеха по случайности – большая редкость. Часто это результат чёткого планирования, осознания желаний и усердная работа по их достижению. Не веришь? Спроси у сверстника или взрослого, который вызывает твоё восхищение. Наверняка он поведает историю о том, как сначала поставил цель, а затем – шёл по направлению к ней.

 

Взгляд в будущее

Цели помогают представить себя в будущем. А от этого во многом зависит успех. И если тебе кажется, что планировать что-то нужно только в начале – недели, месяца, года, – это не так.

Лучшее время начать  – сегодня. Сделай это сейчас, и ты станешь ближе к цели.

Цели есть не у всех

Раз цели такие могущественные, значит, их должен ставить каждый? Нет. Оказывается, что свою жизнь планируют только три человека из ста. А тех, кто записывает свои желания, ещё меньше. Парадокс: ведь достичь успеха может любой. И кое-что ты можешь сделать уже сейчас:

· подумай, чем хочешь заниматься или достичь;

· запиши на листе бумаги;

· повесь лист на видное место.

Пройдя по ссылке, вы  узнаете, сможете ли вы противостоять кибермошенникам

 Оцените свой риск стать жертвой кибермошенника

 Собирание пазлов: польза независимо от возраста!

По своей сути пазл – это головоломка. Человеку предлагается собрать одно целое из множества частей. Соответственно подобное задание способно включать азарт, а также развивать огромное количество умений и навыков. Независимо от возраста человека, собирающего пазлы, он получает следующую пользу:

• Развитие памяти. Изначально человек изучает основной рисунок и запоминает его детали. Зачем начинает приступать к сборке отдельных частей пазла, перебирая все присутствующие элементы. В этом процессе он запоминает, где лежит какая деталь, чтобы вернуться к ней, когда возникнет необходимость. Говоря конкретнее, развивается зрительная кратковременная память.
• Слаженная работа разных отделов головного мозга. Как известно, человеческий мозг состоит из двух полушарий – левого, которое отвечает за аналитические способности, и правого, отвечающего за творчество. Соответственно, выполняя большинство дел в своей жизни, человек использует полушария поочередно. А вот пазлы являются тем развлечением, которое способно одновременно включать оба полушария, поскольку для успешного складывания головоломки требуется и творческий подход, и способность к анализу.
• Снижение уровня стресса, тревожности. Работа над пазлами достаточно монотонна и однообразна – большую часть времени приходится просто анализировать маленькие детали. Однако подобная задача способна полностью «отключать» все остальные мысли человека, благодаря чему удается быстро абстрагироваться от ежедневных проблем и тревог. Нередко эффект от работы с пазлами сравнивают с эффектом от медитации.
• 
• 
  

Пройдите по ссылкам и собирайте пазлы!

https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=2f506e2e34f8&pieces=63

https://www.jigsawplanet.com/?rc=explore&tp=4

https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=044e606b38df

 Подросток и чистота. Как приучить ребенка к порядку

Каждый возраст хорош по-своему. И в то же время, в каждом возрасте есть свои особенности и сложности. Подростковый возраст не является исключением. Это самый непростой период в воспитании ребенка. Возраст, когда дети начинают чувствовать себя взрослыми, сопротивляются навязанным извне ценностям и готовы бороться за свою свободу. 

Подростковый период является очень ответственным, потому что он зачастую определяет дальнейшую жизнь человека. Родители часто воспринимают подростка еще как ребенка, продолжая его во всем наставлять и чрезмерно опекать, лишая разумной самостоятельности. Учить чему-либо его очень сложно, но пренебрегать этой обязанностью родителям нельзя, поскольку через некоторое время проблемы могут только усугубиться. Это касается и желания родителей привить ребенку любовь к чистоте.

Аккуратность – качество личности, включающее любовь к чистоте и порядку, тщательность, точность в делах, внешнюю опрятность, исполнительность и организованность. Аккуратность чаще прививается с детства: когда родители сами следят за порядком, то и дети чаще привыкают к порядку. Важный момент: это работает, если отношения у родителей и детей нормальные. Если же контакта нет, то любовь родителей к порядку вызывает у детей раздражение и внутренний протест. Впрочем, чаще всего через пару десятков лет внутренний протест уйдет, и у повзрослевших детей вдруг у самих начинает просыпаться любовь к порядку и прочая аккуратность. Им самим начинает это нравиться.

Все родители хотят, чтобы дети выросли трудолюбивыми и ответственными людьми. Но, к сожалению, не все ребята стремятся помогать своим родителям по дому, некоторые откровенно ленятся. Порядок в доме, который так важен для родителей, совершенно не является ценностью для подростка. Он его просто не замечает. Ему не нужна чистота.

Психологи утверждают, что самый главный секрет в воспитании трудолюбивого ребенка заключается в постепенном приобщении к домашней работе. Важно, чтобы ребенок начал получать радость от выполнения какого-то одного дела. Давно доказано, что любая попытка принудить кого-то сделать что-то против собственной воли вызывает противодействие и ведет к конфликтам. Самое главное для вас осознавать, что подростковый период – дело времени, поэтому стоит проявить терпение и понимание к своему ребенку.

Сложность приучения подростка к порядку заключается в том, что прививать полезные привычки следовало раньше. В трудном возрасте характер формируется под действием гормонов, а они – не лучший советчик в вопросах решения конфликтов. Большинство родителей знают, что это бывает непросто. В юном возрасте, головы мальчиков и девочек, как правило, забиты заботами о друзьях, хобби, будущем и поисками своего места в мире, так что на мысли об уборке дома остается совсем немного времени. Однако сложно – не значит невозможно! Если вы ломаете голову, как приучить подростка к порядку и дисциплине, в этой статье вы найдете множество полезных советов и идей.

 

Правила, которые помогут вам приучить ребенка подросткового возраста к чистоте и порядку

• Спокойствие, только спокойствие! Проявите выдержку, дайте ребенку возможность показать свой подход к уборке. Даже если вы считаете, что ребенок делает что-то не так, не спешите бежать и переделывать все по-своему. Тогда, к всеобщей радости и спокойствию, подросток сам будет следить за порядком в своей комнате или на своей территории. Не ругайте своего ребенка за беспорядок и не пытайтесь заставить его заняться уборкой, разговаривая с ним на повышенных тонах. С ранних лет ребенок должен ассоциировать уборку с домашним уютом и комфортом, а не с принудительной работой.

• Будьте конкретны. Общие фразы о беспорядке понятны не всем. Объясните, что именно стоит убрать, чтобы впечатление от комнаты стало лучше. • Уборка не должна быть наказанием, старайтесь добавить в процесс максимум позитива. Предложите включить любимую музыку, составьте ему компанию, а после работы устройте совместный отдых. • По работе и награда. Хвалите, но в меру. Одобрение родителей важно в любом возрасте. Не забывайте отметить труд ребенка. Но не превращайте уборку в героический подвиг, не перехваливайте за нее.

• Попросите о помощи. Просьба, но не мольба. Не путайте это с взываниями к совести подростка. Просто спросите у ребенка, когда он сможет убраться или сделать что-то конкретное. Например, вытереть пыль, пропылесосить, полить цветы. Вы даете понять, что нужно выполнить, но при этом договариваетесь. У подростка сохраняется право выбора, когда ему удобно навести порядок.

• Предложите помощь. Вы можете предложить подростку навести порядок вместе. Однако перед тем как начать уборку в комнате ребенка, родителям стоит понять, как он это воспримет: у него могут быть секреты, которыми он не захочет делиться с вами. Предложите ему провести уборку в несколько этапов. Это значительно легче, чем делать все и сразу. Хорошо, если успехи ребенка в этом деле будут как-то отмечены. Иногда достаточно одной похвалы, чтобы подросток захотел поддерживать минимальный порядок в своей комнате.

• Дайте возможность выбора. Узнайте, какие домашние обязанности по душе вашему сыну или дочери. Возможно, вы избавите ребенка от мытья полов, но доверите глажку белья и мытье посуды.

• Договоритесь о сроках. Не требуйте немедленно бросить дела и схватить тряпку. Спросите, когда ребенок сможет вытереть пыль и полить цветы.

• Уважайте личное пространство и время. У ребенка тоже бывает плохое настроение, слабость, проблемы. В такие моменты не стоит заставлять делать уборку. Поддержите его, подросток оценит ваше понимание.

• Запаситесь терпением. Не ожидайте совершенства. Не нервничайте, что комната после уборки ребенком заметно отличается от вашей уборки. Это не конец света. Научится он со временем и разводы со стекла убирать, и в углах лучше пылесосить. Пока так – неидеально. Мир не рухнет.

• Подавайте пример. Следите за собственными вещами, поддерживайте в доме идеальный порядок. Привычка возвращать предметы на их постоянные места передастся и детям. • Не стоит требовать от детей соблюдения идеального порядка в комнате – это верный способ внушить им отвращение к домашним обязанностям.

• Демонстрируйте уважение. Уважение к подростку, общение родителей с ним способствуют установлению гармоничных отношений в семье.

Взрослым стоит помнить, что в силу возрастных особенностей подростки не видят беспорядка. Они так увлечены своими чувствами, делами и желаниями, что не замечают мусор на клавиатуре, обертки от конфет на подоконнике и разбросанную одежду. По данным психологов, у большинства молодых людей навык организованности формируется к 18-20 годам, а то и позже. Поэтому тинейджеры искренне не понимают, какого еще порядка от них требуют родители.

 

Чего нельзя говорить и делать, если подросток не хочет убираться в своей комнате

• Сравнивать с другими. Этот принцип касается не только уборки. Фразы вроде «Вот посмотри, какой Саша хороший мальчик (жаль, что ты не такой)!» унижают подрастающего человека и провоцируют комплексы. Не удивляйтесь, если ваш сын будет ненавидеть идеального Сашу и при этом втайне ему завидовать.

• Подкупать. Когда вы сулите деньги и иные блага, это поможет выработать временную привычку убираться и содержать в чистоте свою комнату. Но как только пропадет мотивация, исчезнет и смысл в уборке. Данный метод перестанет работать при самостоятельной жизни отдельно от родителей.

• Запугивать. Запреты на пользование гаджетами и интернетом – действенная мера. Но спустя определенное время вы заметите, что ребенок сам начинает выдвигать вам ультиматумы. У кого научился?

• Приказывать. В переходном возрасте приказ немедленно выполнить требование родителей либо вызывает бунт, либо ломает подростка. И то, и другое – не самые лучшие варианты.

• Морализировать и занудствовать. Лекции на тему «бытие определяет сознание», «порядок в комнате – порядок и в голове» останутся попросту неуслышанными.

• Прибираться вместо него. Прививать аккуратность и чистоту своим примером допустимо. Но делается это несколько иначе. Помните, что вы можете найти гораздо лучший способ общения с подростком, чем споры по поводу беспорядка в его комнате. Совсем скоро подросток поступит в университет и уедет из дома. Ваша квартира будет чище, чем когда-либо раньше, но вы будете скучать по этим временам.

• Наказывать детей уборкой. Они должны воспринимать ее каждодневной нормой, а не отработкой за провинности.

 

В любом воспитательном моменте главное – не перестараться. Прививая привычки, не нужно стараться сломать характер или подстроить сына или дочь под себя. Ребенок должен быть в первую очередь счастливым, а все остальное вторично.

Вспомните, как для вас было важно личное пространство, как вы трепетно оберегали свои тайны и свое право распоряжаться вещами и комнатой. Вспомните и постарайтесь понять подростка. Не нарушайте личные границы подростка. Его обижает и ранит, если кто-то насильно начинает наводить порядок на его столе и в его голове.

У любого подростка есть тайные места – ящички, шкафчики. Не посягайте на них.

С подростком можно пытаться договориться: не в директивном порядке, а путем мирных переговоров.

Иногда родителям следует понимать, что проблема порядка в комнате ребенка надумана ими самими. Что это нужно именно им.

Подростковый бунт неизбежен, это протест против родительских правил и установок, против заведенного порядка (пусть даже в рамках отдельно взятой комнаты). Но это пройдет, поверьте! И ваш ребенок будет похожим на вас. И у него дома будет скатерть на столе – чтобы как у мамы, и грязную посуду он копить не будет, потому что дома так не делали. В общем, необходимо быть спокойным – и это пройдет. Все-таки, как поется в известной песне: «Главней всего – погода в доме», а вовсе не идеальный порядок.

Помните: взрослея, ребенок меняется, превращается в личность. Надо это ценить и стараться поддерживать его, не создавая конфликт там, где этого можно избежать.

Родители должны знать: пройдет пару лет, и не очень аккуратная дочь превратиться в юную хозяюшку, любящую чистоту и порядок. Аккуратнее с возрастом станет и сын, но лишь при условии, если любовь к порядку будет ему привита с терпением и пониманием. Всем родителям, желающим приучить подростка к порядку, очень важно проявлять к нему понимание и снисходительность

 

О порядке с юмором

• Я понял, что такое уборка! Это когда вещи перекладывают с того места, где они лежали и о них все знали, на то место, где об их местоположении знает только один человек, который с большой вероятностью все забудет.

• При уборке вечно находится что-то интересное, прерывающее ее на неопределенный срок, а то и вообще.

• Если уборку проводить реже, то ее результаты будут намного очевидней!

• Вот бы сделать дома уборку и нажать «Сохранить»!

• Эффективная уборка включает всего два важнейших действия: избавиться от ненужного и определить, где хранить нужное.

• Творческий беспорядок – лишь повод не прибираться еще неделю.

• Уборка – это почти охота за сокровищами.

• Введи в традицию уборку, чтоб видеть чистой свою норку.

• Победа над хаосом в душе начинается с уборки квартиры.

• Пошла мыть голову – помыла ванну, раковину, стиралку. Хочу чаю – боюсь идти на кухню.

• Уборка – очищение не только помещения, но и сознания.

• Генеральная уборка в комнате закончилась находкой пары важных вещей.

• Главное правило успешной уборки – вытирать пыль с компьютера в самую последнюю очередь!

 По материалам журнала «Кем быть?», №9, 2021г.