💻 7 онлайн-ресурсов, которые помогут определиться с выбором специальности или работы

Уже через пару недель откроются приёмные комиссии вузов и ссузов. Чтобы не потеряться в дедлайнах, проходных баллах и будущих профессиях, держите подборку проверенных ресурсов. Сохраняйте в «Избранное» и делитесь с одноклассниками!

📌 Abiturient.by — главный белорусский справочник: проходные баллы за прошлые годы, фильтр по ЦЭ/ЦТ, сравнение специальностей и онлайн-запись в приёмную. Отлично помогает понять, куда реально хватает баллов и где подстелить «соломку».

📌 KudaPostupat.by — интерактивный «калькулятор поступления»: вводите предметы и баллы — получаете список вузов/колледжей, календарь дней открытых дверей и даже подбор репетиторов.

📌 Абитуриенту-2025 на сайте Мин-образования — официальные правила приёма, программы вступительных испытаний, телефоны «горячей линии» и новости о ЦЭ-2025. Если нужен достоверный ответ на спорный вопрос — сюда первым делом.

📌 Postupi.online— библиотека вузов СНГ + бесплатные тесты профориентации и расширенный AI-отчёт. Полезно, если рассматриваете учёбу за пределами Беларуси или хотите сравнить кафедры по зарплатным рейтингам.

📌 Proforientator.ru — быстрые онлайн-тесты для 8-11 классов, углублённые PDF-отчёты и вебинары с психологами. Плюс летние проф-смены, где можно «примерить» профессию до подачи документов. 

📌 My Next Move – O\*NET Interest Profiler — международный опросник по шести типам личности Holland: за 15 минут получаете список профессий с реальными рабочими задачами. Английский интерфейс, но результаты понятны без глубоких знаний языка. 

📌 CareerExplorer — ИИ-тест на 800+ карьер с детальными «дорожными картами» («школа → вуз → работа мечты») и мобильной версией. Есть раздел «Degrees», который сразу показывает, где учат нужным дисциплинам. 

#онлайн_магчымасці

💬Чувствуешь тревогу, грусть или просто хочешь, чтобы тебя кто-то понял?

👉talk2ok.by — это платформа психологической помощи для подростков от 14 до 19 лет.

❤️Здесь тебя ждут понимание, поддержка и безопасность.

✅Ты можешь:
— бесплатно и конфиденциально записаться на онлайн-консультацию к психологу,
— написать равному консультанту — это такие же студенты, как ты, готовые выслушать и поддержать,
— почитать полезные статьи (например, «Как справляться с тревогой»).

🌐Просто зайди на сайт — помощь рядом, и это абсолютно нормально.

 _В Республике Беларусь для оказания психологической помощи подросткам создана интернет-платформа Talk2ok.by. Она предназначена для предоставления психологической поддержки несовершеннолетним в период подросткового кризиса, когда они сталкиваются со множеством стрессовых факторов и не всегда могут с ними самостоятельно справиться. 

На платформе консультативную помощь ребятам оказывают педагоги-психологи учреждений образования Республики Беларусь, и каждый обратившийся подросток может оставить заявку или записаться к любому специалисту, которого он сам выберет, чтобы получить профессиональную психологическую помощь и поддержку в режиме онлайн-консультации.

Также на онлайн-платформе Talk2ok.by есть возможность написать в чат равному консультанту, студенту Института психологии БГПУ имени Максима Танка, и получить поддержку сверстника, обладающего необходимыми для этого психологическими знаниями.

Кроме того, на интернет-ресурсе Talk2ok.by в соответствующих рубриках размещены информационно-просветительские материалы по достаточно широкому кругу психологических проблем, с которыми подростки и их родители могут ознакомиться.

Важно! Психологическая помощь и поддержка подросткам на интернет-платформе Talk2ok.by оказывается ДИСТАНЦИОННО, КОНФИДЕНЦИАЛЬНО, БЕСПЛАТНО._

 ⚡️ 5 правил легкого летнего обучения, чтобы мозг был в тонусе

Чтобы не испортить ребенку каникулы, но при этом держать его мозг в тонусе, попробуйте эти 5 вариантов летнего обучения.

💡 Уроки без парт, учебников и «домашки»

Вместо того чтобы просить повторить таблицу умножения или «гонять» по задачам, поиграйте в «математический футбол». Вы пасуете мяч ребенку и называете пример, а ребенок пинает мяч в ответ и говорит решение.

Игра активизирует выработку дофамина — гормона удовольствия от достижения целей. Мозг в таком режиме запоминает информацию быстрее и при этом не перенапрягается.

Главное, чтобы совместная игра была в радость и вам, и ребенку, а не по принуждению.

💡 Письма вместо диктантов

Предложите ребенку написать письмо бабушке или другу в другой город — рассказать о летних приключениях. Можно вести дневник своих каникул в красивой тетрадке, которую дополнительно украсить наклейками, рисунками, штампами.

💡 Экскурсии как «тайное обучение»

Можно устроить прогулку по городу и искать старинные здания, узнавать их историю в интернете. Бродить по лесу или парку и считать, сколько пород деревьев растет, собирать листья для будущего гербария.

💡 Настольные игры вместо гаджетов

Для тренировки памяти — «Мемо», для прокачки финансовой грамотности и счета — «Монополия», для креативного мышления — «Крокодил», «Имаджинариум», для внимания и концентрации — «Найди дубль».

Выбирайте по возрасту и играйте всей семьей.

💡 Творчество без границ

Предложите ребенку создать летний альбом, куда он вклеит билетики из поездок, фотографии, засушенные цветы, запишет какие-то свои наблюдения.

Сходите вместе на пленэр — рисование на свежем воздухе. Этот процесс тренирует восприятие, визуальное мышление, пространственную и художественную память.

Привлеките ребенка к приготовлению ужина. В процессе можно считать доли, объемы ингредиентов, например, при выпечке десерта к столу.

👍 Источник материала: Ukids - Академия  развития успешной личности

https://vk.com/ukids.academy

 🌳 Летом дети много гуляют с друзьями. И это прекрасно!

В то же время перед каждым родителем встает вопрос: как помочь ребенку научиться отказывать друзьям в рискованных затеях, сохраняя при этом хорошие отношения и уверенность в себе? Ведь самостоятельные прогулки, особенно за городом, полны не только радости открытий, но и потенциальных «ловушек». 

Одна из ключевых составляющих безопасного поведения — это умение ребенка вовремя сказать «нет» сверстникам, если их предложения кажутся опасными или просто некомфортными.

❓Почему детям так сложно отказать друзьям?

Желание быть принятым, страх показаться трусом или «белой вороной», авторитет друзей — все это может подтолкнуть ребенка к необдуманным поступкам. 

Друг зовет исследовать заброшенное здание, обещая невероятные впечатления, или предлагает съехать на велосипеде с крутой горки, уверяя, что «все так делают». 

Кажется, что отказ может разрушить дружбу. Но так ли это на самом деле?

❓Как родителям помочь ребенку?

Чтобы прогулки были по-настоящему безопасными, важно не просто рассказать ребенку о правилах, а обсудить с ним разные ситуации и потренироваться: что сказать, если зовут в запретное место или предлагают развести костер без взрослых? Вместе можно подобрать фразы, которые помогут отказать спокойно и уверенно — например, «Нет, спасибо, мне туда ходить не разрешают». 

Такой разговор не только учит безопасности, но и укрепляет доверие. Пусть ребенок знает: к вам всегда можно прийти за советом, даже если что-то пошло не так. 

Поддерживайте это доверие каждый день — через открытость, без осуждения и через простое правило: «Предупреди, потом делай». Именно в таких привычках рождается ответственность — и уверенность, что рядом есть взрослые, на которых можно опереться.

Дружба, основанная на уважении

Объясните ребенку, что настоящие друзья уважают чужой выбор и не будут настаивать на опасных действиях. 

Если друг не принимает отказ и продолжает давить, стоит задуматься о ценности такой дружбы.

Научить ребенка говорить «нет» рискованным предложениям друзей — значит дать ему важный инструмент для защиты собственной жизни и здоровья.

Это не о том, чтобы стать мишенью для насмешек, а о том, чтобы уметь делать осознанный выбор, ценить свою безопасность и строить отношения на взаимном уважении. 

Помните, когда мы соблюдаем правила, у нас остается гораздо больше свободы для приятных и веселых вещей!

Пусть у каждого из нас будут друзья, с которыми не только интересно, но и безопасно!

❗️Смотрите в карточках базовые правила безопасности.

 

 

 

Как поддержать ребенка в период экзаменов: советы для родителей

Экзамены — это всегда стресс, и не только для школьников, но и для их родителей. В этот период важно не только помочь с учебой, но и поддержать эмоционально.                                                                                                  Несколько советов, как сделать этот этап менее напряженным для вашего ребенка:

1⃣ Создайте комфортную атмосферу Ребенок должен чувствовать, что вы на его стороне, даже если что-то идет не так. Избегайте критики и давления. Лучше скажите: "Я верю в тебя, ты справишься!"                                                                     
2⃣ Помогите с организацией времени                            
Предложите составить план подготовки, чтобы нагрузка распределялась равномерно. Но не навязывайте свое мнение — пусть ребенок сам почувствует ответственность.                                                                
3⃣ Следите за режимом                                                                      Здоровый сон, питание и перерывы — это важно! Напоминайте, что отдых — это не лень, а необходимость для продуктивной работы.
4⃣ Не сравнивайте с другими                                        
Фразы вроде "А вот Маша уже все выучила!" только усиливают тревожность. Лучше подчеркивайте сильные стороны вашего ребенка.
5⃣ Будьте рядом, но не давите                                                                            Иногда ребенку просто нужно выговориться или даже поплакать. Ваша задача — выслушать, обнять и дать понять, что экзамены — это не конец света.                                                                                                                                        
6⃣ Напоминайте о важности баланса                        
Учеба — это важно, но не забывайте про прогулки, хобби и общение с друзьями. Это помогает снизить уровень стресса.
7⃣ Не забывайте о себе                                                                                 Ваше спокойствие и уверенность передаются ребенку. Если вы нервничаете, он это почувствует. Найдите время для себя, чтобы быть опорой для своего школьника.                                                                     
Помните: экзамены — это всего лишь этап. Ваша поддержка и вера в ребенка помогут ему справиться с любыми трудностями.