7 апреля Всемирный день здоровья   7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно ее отмечают как Всемирный день здоровья. В уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии или социального положения   7 апреля 2025 года пройдет под девизом — «Здоровое начало — светлое будущее» Этот девиз дает начало масштабной годовой кампании, посвященной здоровью матери и ребенка,  с целью привлечения внимания к проблеме, мобилизации ресурсов и объединения усилия всех заинтересованных сторон. Здоровье матери и ребенка — это не только медицинский показатель, но и важный социальный и экономический фактор. Здоровая мать может полноценно заботиться о своей семье, воспитывать детей и вносить вклад в развитие общества. Здоровый ребенок — это будущий гражданин, который сможет реализовать свой потенциал, учиться, работать и строить процветающее общество. Таким образом, инвестиции в материнское и новорожденное здоровье — это вложения в устойчивое развитие всего человечества.   Основные задачи компании всемирного дня здоровья 2025 года: 1.Укреплять систему здравоохранения, с целью предоставления качественной помощи матери и ребенку: медицинская поддержка, психологическая помощь, а также просвещение женщин. 2. Разрабатывать и внедрять законы и политики, которые защищают права женщин и обеспечивают их доступ к необходимым услугам. Это включает право на безопасные роды, доступ к контрацепции и поддержку в случае насилия или дискриминации. 3. Повышать осведомленность общества о важности материнского и новорожденного здоровья.   Здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) – специальное учреждение Организации Объединённых Наций, состоящее из 194 государств-членов, основная функция которого лежит в решении международных проблем здравоохранения населения Земли. Она была основана в 1948 году со штаб-квартирой в Женеве в Швейцарии.

 В идеале, каждый человек должен чувствовать "психологическое благополучие"!*

Но,что делать, когда столкнулся с трудной, кризисной, неприятной для себя ситуацией⁉️

❤️Поделись с близкими своей проблемой и чувствами, которые ты испытываешь!

🩷Если разговор о твоих проблемах вызывает слезы, не стыдись их, это нормальная реакция на травмирующее событие. 

🧡Ограничь просмотр программ и кинофильмов рассказывающих о трагических событиях.

💛Вырази свои чувства, записав их или нарисовав рисунок.

💚Попробуй разные стратегии преодоления трудностей, которые тебе подходят: упражнения, спорт, общение с друзьями, ведение дневника и т.п. 

💙Постарайся соблюдать режим дня: отдыхать, вовремя есть – это поможет восстановить силы. 

🩵Среди твоего окружения могут быть люди, которым нужна твоя помощь. Подумай, как ты можешь помочь им – это поможет тебе справиться со своими переживаниями, отвлечься от тяжелых мыслей и вернуть чувство уверенности.

💜Помни, что бы ни случилось, ты сам эмоционально окрашиваешь то или иное событие и даешь ему положительную или отрицательную оценку. Если оно уже произошло – нужно время, чтобы это осознать, а не отрицать и не действовать сгоряча.

🤎Переключи свое внимание на поиск решения. Подумай, какое развитие событий будет для тебя наиболее предпочтительным. Напиши план из 10 шагов, как к этому прийти, начни его реализовывать.

*🌞Психологическое благополучие гармоничность личности, ее целостность, которая зависит от наличия положительных эмоций, ясных целей и ресурсов для их достижения, успешности в реализации своих планов, удовлетворенности межличностными отношениями.

 Ещё не определились, куда поступать?❓ Мы вам поможем

До начала вступительной кампании осталось совсем немного. Вместе с SB.BY презентуем новый проект под названием «Куда поступать». Обещаем: он станет настоящим пособием для абитуриентов. Вместе с нами вы будете в курсе всех нюансов отбора в университеты, познакомитесь с новыми перспективными специальностями, встретитесь с лучшими лекторами страны и узнаете о возможностях современных альма-матер. Специально для вас ведущие вузы страны приоткрывают свои двери, чтобы показать, в каких высокотехнологичных лабораториях обучаются белорусские студенты, демонстрируют уникальные образовательные практики.🔽

Андрей Иванец – об обновлении учебных программ в вузах и открытии актуальных специальностей

БГУ – лидер высшего образования Беларуси, входит в топ лучших университетов мира и активно развивается

Поступая в Белорусский государственный технологический университет, абитуриенты выбирают успешную и интересную карьеру

Специалистов новой формации готовят в Витебском государственном университете имени П. М. Машерова

Подробности читайте на страницах газеты «СБ. Беларусь сегодня».

По материалам Телеграмм-канале Министерства образования Республики Беларусь 

 ‼️ Специализированный сайт для абитуриентов Abiturient.by дополнен онлайн-платформой профориентационной поддержки «ПрофиТест» (см. раздел "Кем быть?"), разработанной специалистами Республиканского института профессионального образования.

«ПрофиТест» включает комплекс тестов по профориентации, которые помогут оценить профессиональные склонности и предпочтения, определить сферы профессиональной деятельности. Возможности комплекса позволяют выбрать профессию и учреждение образования Беларуси.

https://www.abiturient.by

 

С 10 по 16 марта проходит 

республиканская профилактическая акция «Дом без насилия!».

 

К домашнему насилию относятся умышленные противоправные либо аморальные действия физического, психологического или сексуального характера близких родственников, бывших супругов, граждан, имеющих общего ребенка (детей), либо иных граждан, которые проживают (проживали) совместно и ведут (вели) общее хозяйство, по отношению друг к другу, причиняющие физические и (или) психические страдания.

За совершение домашнего насилия предусмотрена как административная (ст.10.1 КоАП Республики Беларусь «Умышленное причинение телесного повреждения и иные насильственные действия либо нарушение защитного предписания»), так и уголовная ответственность (ст.153 УК Республики Беларусь «Умышленное причинение легкого телесного повреждения»; ст. 154 УК Республики Беларусь «Истязание»; ст. 147 УК Республики Беларусь «Умышленное причинение тяжкого телесного повреждения»; ст. 149 УК Республики Беларусь «Умышленное причинение менее тяжкого телесного повреждения»; ст.186 УК Республики Беларусь «Угроза убийством, причинением тяжких телесных повреждений или уничтожением имущества»).

 

В решении проблем домашнего насилия  Вам помогут:

 

Правоохранительные органы. Если Вы подвергаетесь насилию, обратитесь в правоохранительные органы по телефону 102.

 

Территориальные центры социального обслуживания населения. В штате большинства центров работают психологи, специалисты по социальной работе, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации. Пострадавший от домашнего насилия имеет возможность обратиться за психологической и юридической помощью в учреждение «Центр социального обслуживания населения Октябрьского района г.Могилева», «Центр социального обслуживания населения Ленинского района г.Могилева». В целях оказания помощи лицам, находящимся в кризисном состоянии, в районных центрах  социального обслуживания населения функционирует «кризисная» комната. 

 «Кризисная» комната - это место, благоустроенное для временного круглосуточного проживания тех, кто оказался в тяжелой ситуации.

Ленинский район г. Могилева	+375-222-74-41-79
Октябрьский район г. Могилева	+375-222-73-92-32

 

Медицинские учреждения. Если Вы пострадали от физического насилия, обратитесь за медицинской помощью, зафиксируйте побои. В дальнейшем заключение врача поможет наказать преступника. 

 

Вы не одиноки – есть люди,

которые готовы оказать Вам помощь и поддержать Вас.

Ответственность, предусмотренная

Уголовным кодексом Республики Беларусь

Статья 327 УК          Хищение наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров.

Наказывается лишением свободы на срок до 15 лет.

 

 Статья 328 УК          Незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров.

Наказывается лишением свободы на срок до 25 лет 

1. Незаконные без цели сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов –

наказываются ограничением свободы на срок до пяти лет или лишением свободы на срок от 2 до 5 лет.

 

2. Незаконные с целью сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка либо незаконный сбыт наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов –

наказывается лишением свободы на срок от 3 до 8 лет со штрафом или без штрафа.

 

3. Действия, предусмотренные частью 2 настоящей статьи, совершенные группой лиц, либо должностным лицом с использованием своих служебных полномочий, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные настоящей статьей, статьями 327, 329 или 331 настоящего Кодекса, либо в отношении наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов в крупном размере, либо в отношении особо опасных наркотических средств, психотропных веществ, либо сбыт наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров или аналогов на территории учреждения образования, организации здравоохранения, воинской части, исправительного учреждения, арестного дома, в местах содержания под стражей, лечебно-трудовом профилактории, в месте проведения массового мероприятия либо заведомо несовершеннолетнему –

наказываются лишением свободы на срок от 6 до 15 лет со штрафом или без штрафа.

 

4. Действия, предусмотренные частями 2 или 3 настоящей статьи, совершенные организованной группой либо сопряженные с изготовлением или переработкой наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов с использованием лабораторной посуды или лабораторного оборудования, предназначенных для химического синтеза, –

наказываются лишением свободы на срок от 10 до 20 лет со штрафом или без штрафа.

 

5. Действия, предусмотренные частями 2–4 настоящей статьи, повлекшие по неосторожности смерть человека в результате потребления им наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, –

наказываются лишением свободы на срок от 12 до 25 лет со штрафом или без штрафа.

 

Примечание. Лицо, добровольно сдавшее наркотические средства, психотропные вещества, их прекурсоры или аналоги и активно способствовавшее выявлению или пресечению преступления, связанного с незаконным оборотом этих средств, веществ, изобличению лиц, их совершивших, обнаружению имущества, добытого преступным путем, освобождается от уголовной ответственности за данное преступление.

Статья 328-1 УК      Незаконное перемещение через Государственную границу Республики Беларусь наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов.

Наказывается лишением свободы на срок до 12 лет.

Статья 328-2 УК      Потребление наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или на работе в состоянии, вызванном потреблением наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ.

Наказывается  арестом или ограничением свободы на срок до 2 лет.

 

Статья 329 УК          Посев или выращивание запрещенных к возделыванию растений и грибов, содержащих наркотические средства или психотропные вещества.

Наказывается лишением свободы до 15 лет.

Статья 330 УК          Нарушение правил обращения с наркотическими и психотропными веществами.

Наказывается лишением свободы на срок до 5 лет.

Статья 331 УК          Склонение к потреблению наркотических средств, психотропных веществ и их препаратов.

Наказывается лишением свободы на срок до 10 лет.

Статья 332 УК          Предоставление помещений, организация либо содержание притонов для изготовления, переработки и (или) потребления наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов или других одурманивающих веществ.

Наказывается лишением свободы на срок до 7 лет.

 Статья 380 УК          Подделка, изготовление, использование либо сбыт поддельных документов, штампов, печатей, бланков для получения лекарственных препаратов содержащих в своем составе наркотические средства либо другие сильнодействующие вещества.

Наказывается лишением свободы на срок до 3 лет.

  

Ответственность, предусмотренная

 Кодексом Республики Беларусь

об административных правонарушениях

 

Статья 17.1 КоАП    Посев или выращивание запрещенных к возделыванию растений, содержащих наркотические вещества.

Наказывается штрафом в размере до 20 базовых величин.

Статья 17.6 КоАП  Незаконные действия с некурительными табачными изделиями, предназначенными для сосания и (или) жевания.

Наказывается штрафом в размере от 2 до 30 базовых величин.

Статья 19.3 ч.3  КоАП     Появление в общественном месте в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность.

Наказывается штрафом в размере от 5 до 10 базовых величин.

Статья 19.3 ч.4  КоАП     Нахождение на рабочем месте в рабочее время в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ

Наказывается штрафом в размере от 8 до 12 базовых величин.

Статья 19.3 ч.5  КоАП     Потребление без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ в общественном месте либо потребление их аналогов в общественном месте

Наказывается штрафом в размере от 10 до 15 базовых величин.

 

 В идеале, каждый человек должен чувствовать "психологическое благополучие"!*

Но,что делать, когда столкнулся с трудной, кризисной, неприятной для себя ситуацией⁉️

❤️Поделись с близкими своей проблемой и чувствами, которые ты испытываешь!

🩷Если разговор о твоих проблемах вызывает слезы, не стыдись их, это нормальная реакция на травмирующее событие. 

🧡Ограничь просмотр программ и кинофильмов рассказывающих о трагических событиях.

💛Вырази свои чувства, записав их или нарисовав рисунок.

💚Попробуй разные стратегии преодоления трудностей, которые тебе подходят: упражнения, спорт, общение с друзьями, ведение дневника и т.п. 

💙Постарайся соблюдать режим дня: отдыхать, вовремя есть – это поможет восстановить силы. 

🩵Среди твоего окружения могут быть люди, которым нужна твоя помощь. Подумай, как ты можешь помочь им – это поможет тебе справиться со своими переживаниями, отвлечься от тяжелых мыслей и вернуть чувство уверенности.

💜Помни, что бы ни случилось, ты сам эмоционально окрашиваешь то или иное событие и даешь ему положительную или отрицательную оценку. Если оно уже произошло – нужно время, чтобы это осознать, а не отрицать и не действовать сгоряча.

🤎Переключи свое внимание на поиск решения. Подумай, какое развитие событий будет для тебя наиболее предпочтительным. Напиши план из 10 шагов, как к этому прийти, начни его реализовывать.

*🌞Психологическое благополучие гармоничность личности, ее целостность, которая зависит от наличия положительных эмоций, ясных целей и ресурсов для их достижения, успешности в реализации своих планов, удовлетворенности межличностными отношениями.

«Если корабль не знает куда плыть, ни один ветер не будет ему попутным…»  Сенека

 Тема нашего разговора: «Жизненные цели подростков». Пока наши дети еще рядом с нами, давайте попробуем разобраться, какие цели они перед собой ставят, насколько эти цели истинны и реальны, как помочь ребятам не разочароваться и не потерять себя в жизни.

В XXI веке успешность – это синоним целеустремленности. Но целеустремленность – качество, которое приобретается с возрастом, а не даруется при рождении. Целеустремлённость – волевая категория и у подростков развита частично. Гормональные всплески провоцируют импульсивность характера, и контролировать себя в такие моменты трудно. Целеустремлённость складывается из нескольких навыков: определение цели, составление плана и распределение времени для его реализации, умение эффективно работать и контролировать себя. Как научить подростка управлять целями?

Характер отношений родителей с подростками оказывает серьезное влияние на их отношение к жизненным перспективам. Взрослые часто стремятся или все сделать за детей, или до мелочей регламентировать их действия. У подростка в таком случае нет выбора, ему не надо принимать самостоятельных решений. Отсюда – беспомощность, неустойчивость в реальном столкновении с многообразием жизненных ситуаций. Основной мотив, определяющий поведение подростка, – желание самоутверждения, также остается нереализованным в этой атмосфере запретов.

Родители должны понять, что жизненные цели ребенка не всегда совпадают с желаниями взрослых. Добиваться желанной цели приятнее, чем жить согласно правилу: «Мама и папа лучше знают, что тебе нужно». У истоков цели обитает желание. Поддерживайте желания ребенка, не приземляйте его словами: «Хочется – перехочется», потому что мечты исчезнут. Пусть подросток самостоятельно выберет большую цель – мечту и определит маленькие ступеньки – ориентиры для достижения главного замысла.

Грамотно поставленная цель – половина успеха. Грамотно – значит с учетом своих желаний, предпочтений, а главное – реальных возможностей. Важно установить этапы (шаги, ступени) достижения цели, сроки для каждого этапа, определить те моменты, где можно рассчитывать только на себя, и те, где может понадобиться помощь и поддержка со стороны других людей.

Родители, ответьте сами себе на вопросы «Наедине со всеми»:

1.  Какие жизненные цели вы ставили перед собой, будучи в возрасте своего ребенка?

2.  Смогли ли вы реализовать свои жизненные цели? Что вам помогло/помешало в этом?

3.  Знакомы ли вы с жизненными целями своего ребенка? Одобряете ли вы их?

4.  В чем разница между вашими целями и целями вашего ребенка?

 

Обсудите с Вашим ребенком следующие вопросы «Мой жизненный выбор».

1.  Цели моей жизни – это….

2.  Я знаю, что для реализации моих жизненных целей нужно…

3.  Поддержкой в достижении моих жизненных целей      является…

4.  Препятствием в достижении моих целей является…

5.  Для того, чтобы достичь цели, я должен…

6.  Для того, чтобы достичь цели, я не должен…

7.  К моим жизненным целям родители относятся….

 Как содействовать формированию целеустремлённости у подростка?

Жизненная цель для ребенка-подростка важна, как никому другому. Цель в жизни ребенка в «переходном возрасте» поможет ему избежать рискованных ситуаций и соблазнов, свести к минимуму конфликтные ситуации между ним и родителями. Если у ребёнка нет цели, то и нет движения вперёд. Поэтому всё, что делается бесцельно, не даёт ребёнку никакого морального, умственного развития, разлагает личность, способствует развитию вредных привычек, одним словом, тормозит весь процесс формирования взрослого, ответственного за свои поступки человека.

Психологи выделяют признаки в поведении ребёнка, по которым можно определить есть ли у него жизненная установка, цель или нет. Я хочу привести перечень нескольких признаков в поведении детей, у которых, с большой вероятностью, нет жизненных целей:

§  большую часть времени играет в компьютерные игры;

§  совершает долгие бесцельные прогулки;

§  разговаривает по телефону в течение нескольких часов;

§  ленивое времяпровождение у телевизора;

§  демонстративное нарушение школьной дисциплины;

§  употребление ПАВ;

§  ложь даже без причин;

§  доказывание своей правоты только с помощью грубости и силы;

§  разрисовывание стен;

§  порча школьного имущества;

§  совершение других противоправных поступков.

Именно эти критерии говорят о том, что ребенок не ставит перед собой цель, к которой нужно идти и добиваться ее воплощения. Присмотритесь к своему ребенку, проанализируйте ситуацию.

Современная жизнь заставляет родителей задуматься, как же воспитать в своих детях целеустремленность.

Рекомендации для родителей

1. Будьте примером для своего ребенка.

Ребенок многое берет от своих родителей, можно сказать «впитывает» в себя качества родителей. Если вы сами демонстрируете умение ставить цели, намечать планы и достигать желаемого результата, то с большой вероятностью и ваш ребёнок без особых усилий научится этому.

2. Будьте поддержкой.

Поддерживайте ребенка в его начинаниях, подталкивая его доводить работу (задачу) до конца.

3. Мотивируйте и поощряйте.

Мотивируйте и поощряйте ребенка за любое проявление активности и инициативы. Если цель сложная для него, помогите ему разделить её на более мелкие задачи и двигаться поэтапно. Хвалите ребенка в процессе выполнения задач за любое достижение.

4. Оставляйте место для самостоятельности.

Не делайте за ребенка то, что он может сделать сам, к примеру, убирать за собой.

5. Усложняйте задачи.

Усложняйте постоянно задачи. Разбивайте их на составные части. Это учит ребенка составлению плана в будущем.

6. Вызывайте желание побеждать.

Устраивайте состязательные игры, создавайте ситуации успеха – это всегда желание победить, добиться желаемого результата. Чувство «победителя» поможет ребенку запомнить это ощущение, и он захочет его испытать вновь и вновь.

7. Учите воспринимать неудачи как опыт, как необходимые ступени для достижения успеха в будущем.

8. Объясняйте, что мечта требует усилий

Постоянно объясняйте ребенку, что для того, чтобы добиться цели (мечты), нужно прикладывать немало усилий и труда.

 

Притча «Два весла: Думай и Делай!»

Лодочник перевозил путешественника на другой берег. Путник заметил, что на веслах лодки были надписи. На одном весле было написано: «Думай», а на втором: «Делай».

 – Интересные у тебя весла, – сказал путешественник. – А зачем эти надписи?

 – Смотри, – улыбаясь, сказал лодочник. И начал грести только одним веслом, с надписью: «Думай». Лодка начала кружиться на одном месте.

– Бывало, я думал о чем-то, размышлял, строил планы…  Но ничего полезного это не приносило. Я просто кружил на месте, как эта лодка. Лодочник перестал грести одним веслом и начал грести другим, с надписью: «Делай». Лодка начала кружить, но уже в другую сторону.

– Бывало, я кидался в другую крайность. Делал что-то бездумно, без планов, без чертежей. Много сил и времени тратил. Но, в итоге, тоже кружился на месте. Вот и сделал надпись на веслах, – продолжал лодочник, – чтобы помнить, что на каждый взмах левого весла должен быть взмах правого весла.

А потом показал на красивый дом, который возвышался на берегу реки.

 – Этот дом я построил после того, как сделал на веслах надписи.

 

Уважаемые родители! Настало время серьёзных разговоров с детьми о смысле их жизни, целях и способах их достижений. Давайте поможем нашим детям найти себя в жизни, не потеряться, поставить цели и с успехом их добиться. Давайте вместе научимся радоваться успехам и поддерживать своих детей во время неудач!

ЕСЛИ «ВЫГОРЕЛ» К СЕРЕДИНЕ УЧЕБНОГО ГОДА

Большое количество информации, конфликты со сверстниками и родителями, быстрый темп жизни, постоянно возникающие ситуации, которые требуют быстрых решений могут привести к тому, что человек  не справляется с нагрузкой, что может привести к утомлению и истощению энергии, другими словами к эмоциональному выгоранию. 

Не любое ощущение усталости можно назвать эмоциональным выгоранием. 

Источник: сайт Республиканского центра психологической помощи