Как вернуться в школу после летних каникул?

Летом школа кажется чем-то очень далёким, а каникулы бесконечными. Никаких подъёмов по будильнику, строгих учебных графиков, постоянных домашних заданий и нехватки свободного времени для игр. За три месяца отдыха дети полностью отвыкают от учебного ритма. Но уже к середине августа начинается суета подготовки к школе, а родители всё чаще напоминают о том, что пора прекращать спать до обеда. Вернуться в школу после каникул (даже, если ты по ней скучал) – непросто, ведь любые резкие изменения в распорядке дня – это стресс. Вот несколько рекомендаций, которые помогут тебе легче влиться в учебный процесс и начать учебный год, полным сил и энергии.

• Начни  с режима.

Как ни крути, но режим дня – это основа продуктивности и хорошего самочувствия. Чтобы первого сентября тебе не пришлось отдирать себя от подушки, начни ложиться раньше уже за неделю до начала учёбы. Не нужно кардинальных изменений в один день (едва ли ты сможешь уснуть в 9 вечера, если до этого три месяца ложился в 12): лучше ежедневно сдвигать свой график на 10-15 минут. Здоровый сон (не менее 7-8 часов) и регулярное сбалансированное питание помогут тебе сохранять бодрость и справляться с учебным ритмом.

• Подведи итоги.

Каждый учебный год – это новый этап, новый период жизни. Скорее всего, твоё лето было наполнено яркими эмоциями и событиями, новыми знакомствами и путешествиями. Попробуй проанализировать или поделиться своими впечатлениями. Вспомни всё, что происходило с тобой этим летом и подведи итоги. Ты можешь записать свои эмоции, сделать фотоколлаж или опубликовать пост в социальных сетях. Хорошей идей будет как-то отметить окончание лета: например, собраться с друзьями или одноклассниками, устроить семейный пикник или ужин, организовать себе день для релакса.

• Подготовься к учебному году.

Начать учебный год будет гораздо проще, если ты к нему заранее подготовишься. Важно сделать эту подготовку максимально приятной. Наверняка ты уже выбрал школьную и спортивную форму, канцелярские принадлежности. Сейчас стоит продумать свой образ на первое сентября и докупить вещи, которые будут поднимать тебе настроение во время учёбы (например, яркий ежедневник). Не забудь подготовить рабочее место в комнате: убрать ненужные вещи со стола и освободить место для книг и тетрадей.

• Сформулируй цели.

Выдели время на то, чтобы составить список планов и целей на учебный год. Будет лучше, если ты их запишешь. Формулируй не только конечные цели (например, хорошо сдать экзамен по математике), но и промежуточные (например, получить 9 за первую четверть, заниматься математикой с репетитором каждую неделю, решать 1 вариант из сборника задач по математике каждый будний день). Постарайся, чтобы цели звучали конкретно. Подумай о том, чем ты хочешь заниматься вне школы, и сколько на это понадобится времени, попробуй составить примерное расписание так, чтобы равномерно распределить нагрузку и оставить время для отдыха.

• Найди плюсы.

А так ли плохо, что теперь снова нужно ходить в школу? Подумай, сколько приятного тебя там ждёт. Школа – это не только оценки, одинаковая форма и домашние задания, но и любимые одноклассники, новые знания, интересные предметы, активности и мероприятия.

• Возвращайся постепенно.

Не нужно в первый же день с головой уходить в учёбу и пытаться за одну неделю выполнить все свои планы на четверть. Всё хорошо в меру. Постепенно входи в учебный процесс, но не откладывай в долгий ящик то, что уже задали. Дай себе несколько дней на то, чтобы перестроиться после долгого перерыва, будь внимателен к себе в это время и сохраняй баланс отдыха и работы.

• Наслаждайся каждым днём.

Да, лето заканчивается, но это вовсе не значит, что ты не можешь проводить свободное время также хорошо, как на каникулах. Не откладывай активный отдых до следующих каникул. Постарайся разнообразить свой досуг и сделать выходные не менее запоминающимися, чем лето. Наполняй интересными событиями и любимыми занятиями каждый день, и время до следующих каникул пролетит незаметно.

А что если в школу ну совсем не хочется?

Прежде всего, подумай о том, почему так происходит, и выпиши конкретные причины. Самостоятельно или с помощью друзей или взрослых попробуй найти способы решения этих проблем. Например, если у тебя есть трудности с отдельными предметами, и в школу ты не хочешь идти, потому что там тебя ждут плохие оценки и недовольство учителей, — определи, что поможет тебе исправить ситуацию: репетитор, самостоятельные занятия дома или помощь одноклассников. А если учёба в школе тебе кажется скучной, сосредоточься на изучении любимых предметов или составь своё расписание так, чтобы успевать заниматься тем, что действительно нравится. Школа – это неотъемлемый этап в становлении любого специалиста. Сконцентрируйся на положительных аспектах того, что может дать тебе школа: необходимое для поступления в ВУЗ образование, личностное развитие, знания, нужные для профессионального становления, общение с друзьями.

По материалам сайта Республиканского центра психологической помощи.

Подросток и его комната. Инструкция для отчаявшихся родителей Говорят, что зайти в комнату подростка – это как заскочить в магазин ИКЕА. Вы хотели только посмотреть, но выходите с шестью стаканами, двумя тарелками, пятью полотенцами и кучей разного другого хлама. Я знаю довольно много родителей подростков, и эту шутку они уже даже не считают смешной. По их рассказам получается, что комната среднестатистического ребенка похожа то ли на последствия прошедшего торнадо, то ли на логово Халка, то ли на лабораторию безумного профессора. Там нельзя пройти без шанса наступить на что-то, все шкафы открыты, вещи валяются, под столом гниют остатки еды, отовсюду тянутся провода пополам с остатками школьных проектов и мусором. Все родители борются с этим по-разному. Кто-то периодически устраивает рейды, вваливаясь в детскую с пылесосом и пытаясь прибрать или выкинуть все, что успеет. Кто-то ведет переговоры. Кто-то ссорится и вводит наказания. Кто-то платит детям за уборку на их территории. Кто-то давно сдался и старается туда лишний раз не заглядывать. И никакой из этих способов, к сожалению, ничего не гарантирует. Подростки продолжают жить в хаосе, а родители продолжают с этим хаосом бороться. Основные вопросы в рамках поиска решений обычно такие: Как привить подросткам привычку к порядку и уборке? Это вообще возможно? Что надо сделать, чтобы они выполняли свою часть домашних обязанностей? Как не перегнуть палку с требованиями, не превратиться в тиранов? Как не испортить отношений? Это вообще нормально, что они все такие свинтусы? Может, это свойство возраста? Надо ли к ним вообще с этим лезть? Это когда-нибудь изменится? А вдруг нет, вдруг они на всю жизнь останутся такими? Не знаю, видите ли вы то же, что вижу я, а именно – современные родители вообще-то очень беспокоятся о том, чтобы не навредить своим детям. Они задумываются об уместности своих требований, они готовы искать информацию и учиться. И если им кто-то скажет, что происходящее с их ребенком – нормально, они готовы это принимать. Для меня это означает, что родители озабочены в первую очередь не контролем и подчинением, а балансом. Балансом между психологическим климатом и счастьем в семье, социальными нормами и правилами и благополучным будущим детей. Такое происходит впервые – все предыдущие поколения думали о психологии подростков гораздо меньше и в основном волновались о том, кто в доме главный. А раз такое дело, то все это для нас с вами относительно ново. Будем разбираться вместе! Для начала я бы ответила на два больших вопроса, обычно остающихся за кадром: - почему они это делают? - почему родителей это так бесит? Дети растут, их мозг меняется и по-новому отвечает на прежние раздражители и стимулы. То, что делало их счастливыми раньше, уже не работает. Родители больше не являются основным источником их комфорта и благополучия. Зато все, что связано с независимостью и автономией, становится очень привлекательным. Это значит, что, оставаясь во многом еще детьми, они бессознательно ищут способы делать все по-новому, на своих условиях, по своим правилам. И частенько перегибают, так как еще не видят сложных причинно-следственных связей. Одновременно с этим родители тоже проходят непростой период: им приходится всё больше и больше отпускать дитя на волю. Это звучит очень тривиально и избито, но остается таким же сложным процессом, как и сто лет назад. Неубранная комната и разбросанные по дому фантики от конфет означают, что над чем-то у вас уже совсем нет власти. А раз нет власти, то нет и возможности защитить, предупредить, повлиять. Внезапно оказывается, что это чужая территория. И, как с этим обойтись, непонятно. Считать ли это, например, вашим личным родительским провалом? Или решить, что у вас ребенок-бунтарь и все в порядке? Но ведь вопросы практического толка (вроде того, что мусор желательно периодически выкидывать) от этого не исчезнут... Хорошая новость в том, что идея поддержания хотя бы минимального порядка (т. е. отсутствие антисанитарии), в целом, не является бредовой и в большинстве случаев вполне достижима.  Плохая новость в том, что универсальных советов, работающих во всех семьях, не существует, и вам придется перебрать несколько подходов и потерять терпение пару раз, прежде чем что-то изменится. Что можно пробовать, если не идти в сторону репрессий типа «отобрать телефон/интернет», «лишить карманных денег», «убраться самой и выкинуть все что валялось» и т. д.: не давить, но и не сдаваться. Это, кстати, ответ на вопрос, надо ли к ним вообще с уборкой лезть? Надо, но в меру. Точно так же, как мы лезем к ним с учебой, гигиеной, поведением и всем остальным. Наша задача – показать им варианты и обучить базовому самообслуживанию и правилам сосуществования на одной территории, а дальше они сами. Чтобы произошли качественные изменения в отношении к бардаку, нужно, чтобы подросток дозрел до признания бардака как проблемы и взятия над ним контроля, своего рода присвоения и комнаты, и способа организации пространства, и возникающих в связи с этим трудностей. Это небыстрый процесс, он часто идет параллельно с другими процессами созревания и сепарации и занимает несколько лет. В нем обычно принимает участие и негативная обратная связь, поэтому, например, важно не спасать деточку от последствий хаоса, а дать ощутить их в полной мере. Не смог найти чистую одежду или учебник под грудой вещей? Идешь в школу как есть. Обещал что-то убрать и не сделал? Тот, кому ты обещал, закономерно будет расстроен и раздражен. Установите совместно с подростком буквально 2–3 базовых правила, в основном касающихся санитарного состояния комнаты, а не порядка в ней. Все остальное не трогайте. Обычно базовые правила бывают про мусор и пищевые остатки: здесь вы можете настаивать, так как разбираться с тараканами, муравьями, грибком и прочими веселыми последствиями грязи придется, в случае чего, именно вам. Правила не должны быть слишком жесткими и не должны быть слишком мягкими. Например, весь мусор выносится в соответствующие места минимум раз в неделю, и минимум раз в две недели в комнате подметаются/моются полы (или другие правила, важные для вас). Очень важно, чтобы подросток согласился на эти правила сам. Не в том смысле, что его надо заставить согласиться любой ценой, а в том, что он должен добровольно подать вам сигнал о компромиссе, а вы ему – такой же встречный сигнал. Разумеется, принципиальное согласие с двумя базовыми правилами вовсе не значит, что подросток будет о них помнить, поэтому вам в любом случае придется напоминать, и лучше сразу быть к этому готовыми. Количество напоминаний и последующие действия в случае саботажа – на ваше усмотрение, кстати, это тоже можно заранее проговорить. Помогайте им в уборке, а не убирайте за них и не врывайтесь к ним, подобно тайфуну, в качестве возмездия за неповиновение. Грустная правда состоит в том, что многие подростки на самом деле хотели бы жить в более чистой комнате, но не имеют представления, что для этого надо сделать. Они нуждаются в помощи, но слишком горды и самостоятельны, чтобы за этой помощью обратиться и вообще это осознать. Да, несмотря на то, что вы всю жизнь им говорили, что и когда делать для чистоты, они все равно не понимают! Хорошим решением бывает делать что-то одновременно, разделяя зоны: давай я подниму все вещи на кровать, а ты отсортируешь, какие из них нуждаются в стирке, а какие мы повесим обратно в шкаф. Ты вывернешь и подберешь все носки, а я подмету. Ты соберешь все пищевые отходы и фантики в мешок для мусора, а я расставлю книги. Давай включим твою любимую музыку, чтобы было настроение! Давай съездим в магазин, купим красивые коробки для твоих старых игрушек? Здесь сразу два больших плюса: во-первых, вы проводите вместе время в конструктивной деятельности вместо ссоры;  во-вторых, вы подаете живой пример и протаптываете нужные нейронные дорожки в незрелом еще мозге подростка. Хвалите за усердие и усилия, а не ругайте за их отсутствие. Это известная идея, которая берет основу в работе с детьми с дефицитом внимания. Ругать ребенка за то, что он опять отвлекся, совершенно бесполезно с точки зрения функционирования его мозга, зато, оказывается, очень полезно хвалить, когда он с трудом вернулся к начатому делу! И с бардачными подростками так же. Если ребенок по какой-то причине сам принес накопившиеся грязные чашки на кухню, похвалите и поблагодарите, без сарказма и пассивной агрессии. Если вы вместе убираетесь в его комнате, похвалите за то, что принял помощь, за желание убираться, подтвердите, что в комнате стало лучше. В общем, по возможности фокусируйтесь на тех небольших победах, что есть, а не на том, чего пока нет. Сочувствуйте и понимайте. Да, именно так! Подростки находятся в начале очень долгого пути к самостоятельной жизни, и поддержание порядка в чем бы то ни было – лишь одна из промежуточных точек. Большинство из них все-таки обучается порядку со временем. Но, кроме него, еще есть телесные трансформации, чувства, тревога о будущем, учеба, отношения, общественные требования и нормы, сексуальность и еще 140 пунктов. Хаос присутствует везде, и в первую очередь в их головах – комнаты лишь отражают то, что происходит в данный период жизни в психике. Именно поэтому многие подростки просто не видят никакого бардака вокруг и не понимают, в чем проблема! Потому что в их голове постоянно что-то вспыхивает и гаснет, и хорошо бы по пути не забыть, куда они вообще шли. Разумеется, они будут сталкиваться с последствиями своей неаккуратности – и в этот момент важно уметь не злорадствовать, а искренне пожалеть. У нас тоже все это было, и мы даже кое-что помним.  Не фокусируйтесь на беспорядке как на Очень Большой Проблеме. Да, я знаю, что это звучит чуть ли не издевательски, но это важно. Тут действует правило: чем больше родитель делает беспорядок в комнате главной проблемой в семье, тем дольше это будет актуально. Важная часть подросткового созревания – подвергать сомнению прежние правила и сопротивляться. Поэтому, если родитель тоже упирается, имея намерение удержать границу любой ценой, уборка быстро превращается в удобное поле для отыгрывания всего подряд. Короче говоря, лучше вести себя парадоксальным образом: поднять руку повыше и махнуть на бардак рукой. По крайней мере, временно. Помните про взаимные бессознательные процессы.  Ваши дети потихоньку выселяют вас из своей головы, в том числе как фигуру, которая обо всем заботилась и держала все в своих руках. Но сами они пока стать такой фигурой себе не могут, не готовы, поэтому проблемы неизбежны. Также многим детям и подросткам требуется «метить территорию», оставляя везде свои вещи и прочие следы. Так они присваивают себе пространство, маркируют его как свое (закономерно встречаясь с протестом родителей). Подростки устали от нудежа родителей, а родители устали от того, что ничего не меняется. Всем бывает не так уж хорошо, и у всех на это есть причины. Ничего личного, в общем-то. Знаете, что? А давайте спросим самих подростков, что им еще помогает или помогло бы в деле приучения к аккуратности и порядку в комнатах. Когда они начинают убираться? Может, самый гениальный совет нам дадут как раз они! Юля, 12 лет: «Надо почаще устраивать вечеринки и звать гостей. Мне не хочется звать друзей в бардак, и я убираюсь». Аня, 10 лет: «Убираюсь от скуки, когда уже совсем нечего делать». Оля, 14 лет: «Желание навести порядок появляется случайно – как у кого-то стихи рождаются, так у меня и желание убирать». Александр, 16 лет: «Убираюсь, когда: 1) Что-то становится неудобно (много грязной посуды на столе, уже некуда ставить использованную или не из чего есть). 2) Когда на столе становится настолько пыльно, что, протянув руку за предметом вне обычной "зоны перемещения конечностей", замечаешь: рука в пыли... фууу 3) Когда к тебе приходит кто-то важный для тебя (девушка, друзья)... или кто-то, ради кого ты ДОЛЖЕН прибраться (преподаватели, когда ты на домашнем обучении)». Тоня, 14 лет: «Когда гитару на пол противно из-за пыли ставить и когда мама делает такое лицо "ну ладно, я очень устала, но уберусь сама". Мне тогда маму жалко». Женя, 12 лет: «Иногда просто приходит такое чувство, что надо убраться, оно ни от чего не зависит». Лена, 13 лет: «Убираюсь, когда знаю, что ко мне придут гости. Либо когда совсем все завалено, вдруг вижу это все и начинаю убираться».  Леся, 16 лет: «Помогает ощущение своего права на пространство, и тогда хочется убираться, чтобы жить в своей чистоте. А иногда хочется жить не в чистоте, а в бардачной норе (своей), и это соответствует состоянию». Катя, 14 лет: «Когда  что-то найти не могу или когда друзей жду, но не всех и не всегда!» Ника, 16 лет: «Прокрастинация. Необходимость взяться за что-то серьезное, тогда можно и убраться, чтобы не начинать». Лиза, 13 лет: «Убираюсь перед приходом репетитора, стыдно, что он такой комнату увидит». Саша, 16 лет: «1) Когда я сама считаю, что бардак вышел из-под контроля и мне неудобно находиться в комнате. 2) Слова типа: "Тебе не стыдно?", предложения о помощи». Татьяна, 14 лет: «Когда у меня есть силы, я убираюсь, я люблю уют. А когда сил нет, то без толку просить».  Александра, 15 лет: «Помогает, когда мама не заставляет, и я убираюсь в своем режиме». Автор: Сигитова Екатерина, врач-психотерапевт Источник: https://www.novochag.ru/family_and_children/vospitanije/podrostok-i-ego-komnata-instrukciya-dlya-otchajavshihsya-roditelei/

 #ПРОФИЛАКТИКА

Детям, их родителям, наркозависимым и не только: кому стоит посетить сайт проекта pomogut.by

Безопасное поведение в интернете, помощь наркозависимым, социальная реабилитация отбывших наказание – это лишь некоторые направления деятельности интернет-проекта pomogut.by, разработанного по инициативе Министерства внутренних дел. Основная задача проекта – информационная помощь людям, оказавшимся в сложной жизненной ситуации.

Работает и аналог ресурса для детей – kids.pomogut.by. Здесь детям расскажут о  безопасного поведения, родители узнают, как научить ребенка распознавать ложь и сказать наркотикам «нет», а учителя найдут список полезных ресурсов для учеников.

О чем еще можно узнать на сайте и как сотрудники милиции принимают участие в его наполнении? Подробности в материале  

https://www.sb.by/articles/zdes-obyazatelno-pomogut.html.

Легко договориться с ребенка. Помочь завести друзей и научить самостоятельности школьника. Уверенно преодолеть подводные течения переходного возраста  вместе с подростком. Быть счастливым, спокойным, полным сил родителем. 

Как воплотить это в жизнь, знает психолог, автор первой запатентованной в России методики развития эмоционального интеллекта детей Виктория Шиманская.

Вместе с ребенком вы научитесь легко справляться с самыми сложными эмоциями и во всей полноте проживать самые приятные, понимать и быть понятыми в семье и в большом мире за ее пределами, не терять эмоциональной связи с собой и с важными людьми.

Эта книга на знакомых всем примерах просто объяснит, как устроен эмоциональный интеллект, и поможет развить его с помощью простых увлекательных упражнений. С ней вы сделаете по-настоящему важный вклад в будущее ребенка — дадите ему самое необходимое для того, чтобы вырасти успешным и счастливым человеком. 

 

Подробнее видеоролик  https://cloud.mail.ru/public/gvcZ/sCikNzSRF

 Книги для родителей подростков

📖 «Пубертат», Ян-Уве Рогге

Книги родителям подростков

📖 «Переходный возраст», Лоуренс Стейнберг. Читать папам.

📖 «Мозг подростка», Фрэнсис Э. Дженсен. Прошу учесть, что автор не психолог, читаем без оглядки на личную жизнь автора.

📖 «Как помочь ребенку повзрослеть», Роберт Уинстон. Книга для родителей. Темы, которые необходимо обсудить с подростком.

📖 «Границы. Как воспитать у ребенка чувство ответственности», Клауд и Таунсенд.

📖 «Все, о чем я не сказала», Селеста Инг. Знаю, что ее многие чита

ли и многих она впечатлила.

📖 «От первых свиданий до взрослой жизни», Дебра Хаффнер. Если найдете ее – никому не отдавайте, даже почитать на время. Редкая книга.

 ПАМЯТКА О БЕЗОПАСНОСТИ НА ВОДОЁМАХ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ВОДЕ

С наступлением долгожданного лета сотни людей устремляются на отдых к водоемам. Вода может быть замечательным другом, но может и стать источником серьезной опасности. Последствия легкомысленного поведения могут быть самыми тяжелыми. Чтобы их избежать, каждый человек должен знать элементарные правила безопасности на воде.

Ребята, помните, что при купании категорически запрещается:

1. купаться без сопровождения родителей;
2. купаться в запрещенных и необорудованных для купания местах (у
плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для
промышленных нужд);
3. заплывать за границы зоны купания;
4. подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам,
гидроциклам;
5. нырять и долго находиться под водой;
6. прыгать в воду в незнакомых местах, с сооружений, не
приспособленных для этих целей;
7. долго находиться в холодной воде;
8. проводить в воде игры, связанные с нырянием и захватом друг друга;
9. плавать на досках, лежаках, бревнах, надувных матрасах и камерах (за
пределы нормы заплыва);
10. купаться у причалов, набережных, мостов;
11. купаться в вечернее время после захода солнца;
12. подавать крики ложной тревоги;
13. приводить с собой собак и др. животных.

Категорически запрещено купание детей без надзора взрослых!!!

 

 ❗️Сегодня прогрессивный город - это самокаты, гироскутеры, моноколеса, сегвеи и прочие новомодные устройства.

🛴Где можно ездить на электротранспорте, на который не нужны права?

Электровелосипед - транспортное средство БЕЗ регистрации в ГАИ и ПРАВ, может передвигаться:
  Велосипедная дорожка
  Пешеходная дорожка
  Обочина
  Тротуар
  Проезжая часть дороги, не далее 1 метра от ее правого края

СПМ (средство персональной мобильности) не является транспортным средством, а приравнивается к пешеходу на СПМ, и может передвигаться:

  Велосипедная дорожка
  Пешеходная дорожка
  Обочина
  Тротуар

По обочине разрешено движение как пешеходам, велосипедам, так и Электровелосипедам и СПМ.

Но есть главное правило!
Уважение к пешеходам! К тем, кто рядом! И к себе конечно!
🌞
Радуйтесь солнцу и прогрессивному городу без происшествий!

 

Самые-самые автомобили в представлении нейросети

Изображения созданы ИИ Midjourney

Угадаете, как выглядит автомобиль по мнению искусственного интеллекта? 

Пройти тест можно, перейдя по ссылке https://auto.onliner.by/2023/06/10/samye-samye-avtomobili-v-predstavlenii-nejroseti

 ☀️🌞На улице солнечное ЛЕТО! Дети на улице одни?

❗️ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ
НЕЛЬЗЯ:
👉разговаривать с незнакомцами и впускать их в квартиру.
👉заходить с незнакомцем в лифт и подъезд.
👉садиться в автомобиль к незнакомцам.
👉принимать от незнакомых людей подарки и соглашаться на их предложение пойти с ними.
👉задерживаться на улице после школы.
👉🚫В каких ситуациях стоит всегда отвечать «НЕТ!»:
🚫Если тебе предлагают зайти в гости или подвезти до дома, пусть даже это соседи.
🚫Если в отсутствие родителей пришёл малознакомый человек, впускать его в квартиру или идти с ним куда-то.
🚫Если за тобой в школу пришёл посторонний, а родители не предупреждали об этом заранее.
🚫Если незнакомец угощает чем-нибудь с целью познакомиться и провести с тобой время.
❗️На все уговоры пойти куда-нибудь в уединённое место, чтобы посмотреть что-то или поиграть, надо ответить «Нет!», даже если очень интересно.
❗️Придя, домой, надо обязательно рассказать взрослым об этом человеке.

Проговорите эти нехитрые правила со своими детьми⚡️

 

 ПОЗДРАВЛЯЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ!

С февраля по май 2023 года команда учащихся 9-х классов гимназии принимали участие в городской правовой квест-игре "Закон станы от "А" до" Я" должны знать папа, мама, я". 

Квест-игра состояла из пяти тематических станций. За  каждый этап участники получали баллы,  по итогам всей игры объявлялся победитель.

Команда учащихся гимназии под названием "Лига справедливости" приняла участие во всех пяти этапах.

Первый этап - правовая игра "Наркотики-Закон-Ответственность",. Учащиеся 9-х классов проходили  станции, на которых обсуждали влияние наркотиков на организм человека, мифы и реальность, связанные с употреблением наркотических веществ,  ответственность несовершеннолетних за противоправные деяния, и создавали коллаж о вреде наркотиков. Важно отметить, что правильные привычки и здоровый образ жизни детям прививают, в первую очередь, их родители, поэтому в этом этапе принимали участие не только учащиеся, но и их родители - Головацкая Светлана Леонидовна и Сухова Жанна Ришардовна. Слаженная командная работа и багаж знаний, полученных в школе и дома, обеспечили первое место на этом этапе. 

Второй этап - онлайн-квиз "Алкоголь: мифы иправда", в рамках которого ребята старались отличить мифы от правды об алкоголе, ответственности по данной теме. И тут наши учащиеся проявили свои смекалку и всесторонние знания и заняли третье место.

Третий этап проходил в виде видеоконкурса "ОСТОРОЖНО! Телефонные мошенники! Не дай себя обмануть!", был увлекателен тем, что проходил во всеми известной социальной сети - Tik-Tok. Участники выкладывали развлекательно-познавательные  ролики на тему телефонного мошенничества и давали советы, как не стать жертвой кибермошенников.

Четвёртый этап по формату был похож на второй и также проходил в виде квиза на тему "Знание закона - требование жизни!".  Рассматривались правовые ситуации, вопросы на знания о правах и обязанностях несовершеннолетних, правовых последствий поступков подростков. Учащиеся заняли третье место. 

Самым интересным и творческим был пятый этап - юмористический баттл "АнтиПарБаттл". Учащиеся попробовали себя в роли актёров, показав историю из жизни подростка, в которой рассказали о негативных последствиях употребления вейпа.  Команда гимназии стала победителем в номинации "Лучшая агитационная работа".

1 июня в рамках детского праздника "Должны смеяться дети", посвященного Дню защиты детей, состоялось торжественное награждение победителей  правовой квест-игры "Закон станы от "А" до" Я" должны знать папа, мама, я".

Команда Могилевской городской

 гимназии №1  

 отмечена дипломом I степени.

 Поздравляем участников! 

 Поздравляем всех с наступлением лета!

ОНЛАЙН-МАРАФОН «ПРО эмоции»

 Ребята, в период летних каникул предлагаем вам разнообразные психологические тесты, творческие задания, квесты, которые приоткроют дверь в мир эмоций и чувств. 

 

Как понять, что ты чувствуешь?

Что делать, если эмоции переполняют тебя?

Как строить отношения, не обижая и не обижаясь?

Стоит ли выражать злость?

Где находятся источники радости и счастья?

Что такое любовь к себе и как ее растить?

Как делиться эмоциями и понимать эмоции других людей?

 

Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете на страницах

блога «Психологическая служба Могилевской городской гимназии №1»

в разделе онлайн-марафон «ПРО эмоции» (https://sppsmggymn1.blogspot.com)

 

Выполняя практические задания, вы научитесь не только

понимать эмоции, но и управлять ими!

 👫Школьникам и студентам предлагают подзаработать летом

❓Что нужно для этого сделать, разобрался "Могилев - мой город"!

Многие ребята хотят зарабатывать собственные деньги и не зависеть во всём от родителей. Такую возможность предоставляют многие организации нашей страны, в том числе и Могилева.

Работать подростки могут с 14 лет, но с согласия одного из родителей, а вот с 16 лет такое решение ребята принимают самостоятельно.

В возрасте от 14 до 16 лет подростки могут выполнять лёгкие виды работ, не являющиеся вредными для их здоровья и развития, не препятствующие получению общего среднего, профессионально-технического и среднего специального образования.

Чаще всего молодёжь занимается ремонтными работами в школьных классах и учебных аудиториях, благоустройством учебных заведений, пошивом швейных изделий, реставрацией книжного фонда библиотек и другими доступными видами работ.

Для трудоустройства молодёжи в свободное от учебы время необходимы следующие документы⤵️
🔸направление на работу службы занятости;
🔸паспорт или иной документ, удостоверяющий личность;
🔸справка, подтверждающая обучение в учреждении образования;
🔸медицинская справка о состоянии здоровья (форма 1 здр/у-10);
🔸письменное согласие одного из родителей (усыновителей, попечителей) для лиц в возрасте от 14 до 16 лет;
🔸трудовая книжка (при ее наличии);
🔸заявление о приеме на работу.

Содействие в трудоустройстве молодежи в свободное от учебы время оказывают служба занятости по месту жительства и учреждение образования.

‼️Важно, что школьники и студенты могут самостоятельно найти себе временную работу.

Здесь можно ознакомиться с перечнем организаций, готовых предоставить вакантные места.
https://gsz.gov.by/registration/temporary-employment/young/?young=true

 #Соблюдаем технику безопасности!

На улице совсем лето! Это чудесно, НО!

Не стоит купаться в фонтанах!

👉В первую очередь фонтаны являются элементами благоустройства города, они увлажняют воздух, придают местности эстетический вид и не предназначены для купания. Вода в фонтане обновляется не часто, и кроме того не очищается и не обеззараживается, как это происходит в плавательных бассейнах, предназначенных для купания.

👉ТЕМПЕРАТУРА  воздуха также способствует размножению микроорганизмов.
Развлечение в фонтане чревато не только простудой, но и серьезными заболеваниями.

👉Купание в фонтане может обернуться острой кишечной инфекцией, конъюктивитами, главную же опасность представляют энтеровирусные, ротавирусные инфекции, вирусный гепатит А.

👉При купании в фонтане можно получить травму при падении, а также электротравму, так как к фонтанам подведены различные коммуникации и подсветки.

❗️Берегите себя и будьте здоровы!

 КАНИКУЛЫ! СКОРОООО!❤️⚡️

Каникулы - это не только радость и счастье, но ОГРОМНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
👉Обратите внимание на наш чек-лист БЕЗОПАСНОСТИ!

👉🌊 ОПАСНЫЕ ВОДОЕМЫ, реки, озёра. Введите полный запрет🚫 на посещение детьми без Вас.

👉💥 ОГРАНИЧЕНИЕ пользования газовой плитой. Оставьте детям обед в емкости, которую проще разогреть в микроволновой печи. ПОЛНЫЙ ЗАПРЕТ НА ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СПИЧЕК И ЗАЖИГАЛОК, пока дети дома одни.

👉🚘 СОБЛЮДЕНИЕ ПДД-четкое и бескомпромиссное. Пока вы на работе, ваши дети катаются на велосипеде и гуляют возле  проезжей части. Прямо сегодня откройте правила и вместе с детьми пройдите по актуальным вопросам.

👉🚫 КАТЕГОРИЧЕСКИЙ ЗАПРЕТ ПОСЕЩЕНИЯ ЗАБРОШЕННЫХ И ПУСТУЮЩИХ СООРУЖЕНИЙ.

🛤ЖЕЛЕЗНАЯ ДОРОГА. Категорический запрет! Запретите детям прогулки возле жд путей. Игры на таких объектах могут стоить жизни.

👉 ОБЯЗАННОСТЬ ИНФОРМИРОВАНИЯ И КОНТАКТА! Введите в практику телефонную связь. Каждые 2-3 часа  звоните ребенку! Или ребёнок пусть звонит Вам! Это не навязчивая идея, а БЕЗОПАСНОСТЬ.

👉⚡️ ЧЕК ЛИСТ ДЕЛ📃

Перед уходом на работу закрепите на холодильнике, или зеркале чек лист безопасности и конечно же дел на день!
❗️помыть посуду
❗️вынести мусор
❗️убрать в комнате
❗️прочитать две главы книги
❗️обязательно позвонить родителям
❗️улыбаться!

 #СКОРОЛЕТО!

👉Сегодня 80% преступлений происходит в Сети! Обезопасить ребенка необходимо семейным договором! Для него это будет почти игра, а для Вас, возможность учить ребенка. Учить думать о БЕЗОПАСНОСТИ!

Вот такой договор можно распечатать и повесить в комнате, возле рабочего стола!

Проговорите и обсудите эти правила!

✋Так же полезно рассказать про простое "правило бил-борда" – можно отправлять/публиковать только те материалы, которые будет не стыдно увидеть на бил-борде рядом со входом в школу.
https://t.me/terrasotrud

 

Воспитание без жестокости и насилия 

Жестокое обращение с детьми и пренебрежение их интересами всегда несут серьезный ущерб для здоровья, развития и социализации ребенка, нередко угрозу его жизни или даже смерть.

Жестоким обращением с детьми считают  умышленные действия (или бездействие) родителей, воспитателей и других лиц, наносящих ущерб физическому или психическому здоровью ребенка.

 

Выделяют следующие виды жестокого обращения с детьми:

 -  физическое насилие; 

 -  психическое (эмоциональное) насилие;

 -  сексуальное насилие;

 - пренебрежение основными потребностями ребенка.

 

Родителям о наказаниях

1. Шлепая ребенка – Вы учите его бояться Вас.

2. Проявляя при детях худшие черты своего характера – Вы показываете им плохой пример.

3. Физическое насилие приводит к тому, что у ребенка появляется желание отомстить.

4. Если Вы «шлепаете» ребенка под горячую руку – это означает, что Вы хуже владеете собой, чем требуете того от ребенка.

5. Поведение детей, которых бьют, становится агрессивным.

6. Наказания вынуждают ребенка опасаться потерять родительскую любовь.

 

 Прежде чем применить физическое наказание к ребенку, остановитесь!

 

Физические наказания преподают ребенку урок насилия

·       Нарушают безусловную уверенность, в которой нуждается каждый ребенок – что он любим.

·       Содержат в себе ложь: притворяясь, будто решают педагогические задачи, родители, таким образом, срывают на ребенке свой гнев. Взрослый бьет ребенка только потому, что его самого били в детстве.

·       Учат ребенка принимать на веру противоречивые доказательства: “Я бью тебя для твоего собственного блага”. Мозг ребенка хранит эту информацию.

·       Вызывают гнев и желание отомстить, желание это остается вытесненным, и проявляется только позже. 

·       Разрушают восприимчивость к собственному страданию и сострадание к другим, ограничивая, таким образом, способность ребенка познавать себя и мир. 

 

Какой урок из этого выносит ребенок?

·       Ребенок не заслуживает уважения. 

·       Хорошему можно научиться посредством наказания (оно обычно учит ребенка желанию наказывать, в свою очередь других). 

·       Страдание не нужно принимать близко к сердцу, его следует игнорировать (это опасно для иммунной системы). 

·       Насилие – это проявление любви (на этой почве вырастают многие извращения). Отрицание чувств – нормальное здоровое явление. 

·       От взрослых нет защиты. 

 

Каким образом проявляется вытесненный гнев у детей?

·                  Насмешками над слабыми и беззащитными.

·                  Драками с одноклассниками.

·                  Унижением девочек, символизирующих мать.

·                  Плохим отношением к учителю.

·                  Выбором телепередач и видеоигр, дающих возможность заново испытать вытесненные чувства ярости и гнева. 

 

Советы родителям

1.       Подавайте хороший пример. Угрозы, а также битье, психическое давление, оскорбления и т.п. редко улучшают ситуацию. Ваш ребенок берет за образец Ваше поведение и будет учиться у Вас как справляться с гневом без применения силы. Установите границы.

2.        Станьте частым посетителем школы. Если у Вашего ребенка возникли проблемы, вызывающие у него депрессию и приводящие к возникновению низкой самооценки, идите в школу. Педагоги школы существует для того, чтобы помогать детям, учиться и преуспевать. 

3.       Говорите детям о насилии, которое показывают по телевизору, а не просто выключайте телевизор. Объясните им, что в большинстве своем насилие, показываемое в фильмах – это продукт, созданный для того, чтобы развлекать, возбуждать, держать зрителя в напряжении. И что это совсем не означает, что такую модель поведения нужно применять в своей жизни. 

4.       Нельзя недооценивать важность слов “я тебя люблю”. Дети любого возраста нуждаются в одобрении, поцелуях, объятиях, дружеских похлопываниях по плечу. Они хотят слышать ” Я горжусь тобой!” 

5.       Говорите со своими детьми о насилии. Поощряйте их желание говорить с Вами о своих страхах, о своем гневе и печали. Родители должны слышать тревоги своих детей, разделять их интересы и чувства, а также давать хорошие советы. Наблюдайте, как Ваши дети общаются.
Если же ребенок подвергся насилию, постарайтесь воспротивиться желанию осудить или оправдать то, что произошло. Воспользуйтесь временем, чтобы выяснить обстоятельства, затем решите, как Вы сможете своей поддержкой предотвратить дальнейшее насилие. 

6.       Если Вы или кто-либо из Вашей семьи чувствует одиночество, нелюбовь, безнадежность или у Вас проблемы с наркотиками или алкоголем – ИЩИТЕ ПОМОЩЬ. Считается, что более половины всех насильственных действий совершается употребляющими алкоголь или наркотики. 

 

Как защитить своего ребенка

1.       Научите вашего ребенка, что он имеет право сказать “Нет” любому взрослому, если почувствует исходящую от него опасность.

2.       Научите вашего ребенка громко кричать “Это не моя мама!” (или “Это не мой папа!”), если кто-то попытается схватить его. Это привлечет внимание окружающих и отпугнет преступника.

3.       Научите вашего ребенка сообщать вам, куда он идет, когда собирается вернуться и звонить по телефону, если неожиданно планы поменяются.

4.       Старайтесь сами забирать ребенка из детского сада или школы. Если за ним придет кто-то другой, предупредите об этом заранее воспитателя или школьного учителя.

5.       Убедите вашего ребенка в том, что гулять в компании друзей гораздо безопаснее, чем одному, особенно в позднее время.

6.       Научите вашего ребенка, что он должен знать наизусть номера домашнего телефона и телефонов служб помощи.

7.       Будьте такими родителями, которым ребенок сможет рассказать обо всем, что с ним случится. Ребенок должен быть уверен в том, что вы всегда будете любить его и никогда не перестанете искать, если он потеряется или будет похищен.