В идеале, каждый человек должен чувствовать "психологическое благополучие"!*

Но,что делать, когда столкнулся с трудной, кризисной, неприятной для себя ситуацией⁉️

❤️Поделись с близкими своей проблемой и чувствами, которые ты испытываешь!

🩷Если разговор о твоих проблемах вызывает слезы, не стыдись их, это нормальная реакция на травмирующее событие. 

🧡Ограничь просмотр программ и кинофильмов рассказывающих о трагических событиях.

💛Вырази свои чувства, записав их или нарисовав рисунок.

💚Попробуй разные стратегии преодоления трудностей, которые тебе подходят: упражнения, спорт, общение с друзьями, ведение дневника и т.п. 

💙Постарайся соблюдать режим дня: отдыхать, вовремя есть – это поможет восстановить силы. 

🩵Среди твоего окружения могут быть люди, которым нужна твоя помощь. Подумай, как ты можешь помочь им – это поможет тебе справиться со своими переживаниями, отвлечься от тяжелых мыслей и вернуть чувство уверенности.

💜Помни, что бы ни случилось, ты сам эмоционально окрашиваешь то или иное событие и даешь ему положительную или отрицательную оценку. Если оно уже произошло – нужно время, чтобы это осознать, а не отрицать и не действовать сгоряча.

🤎Переключи свое внимание на поиск решения. Подумай, какое развитие событий будет для тебя наиболее предпочтительным. Напиши план из 10 шагов, как к этому прийти, начни его реализовывать.

*🌞Психологическое благополучие гармоничность личности, ее целостность, которая зависит от наличия положительных эмоций, ясных целей и ресурсов для их достижения, успешности в реализации своих планов, удовлетворенности межличностными отношениями.

 Ещё не определились, куда поступать?❓ Мы вам поможем

До начала вступительной кампании осталось совсем немного. Вместе с SB.BY презентуем новый проект под названием «Куда поступать». Обещаем: он станет настоящим пособием для абитуриентов. Вместе с нами вы будете в курсе всех нюансов отбора в университеты, познакомитесь с новыми перспективными специальностями, встретитесь с лучшими лекторами страны и узнаете о возможностях современных альма-матер. Специально для вас ведущие вузы страны приоткрывают свои двери, чтобы показать, в каких высокотехнологичных лабораториях обучаются белорусские студенты, демонстрируют уникальные образовательные практики.🔽

Андрей Иванец – об обновлении учебных программ в вузах и открытии актуальных специальностей

БГУ – лидер высшего образования Беларуси, входит в топ лучших университетов мира и активно развивается

Поступая в Белорусский государственный технологический университет, абитуриенты выбирают успешную и интересную карьеру

Специалистов новой формации готовят в Витебском государственном университете имени П. М. Машерова

Подробности читайте на страницах газеты «СБ. Беларусь сегодня».

По материалам Телеграмм-канале Министерства образования Республики Беларусь 

 ‼️ Специализированный сайт для абитуриентов Abiturient.by дополнен онлайн-платформой профориентационной поддержки «ПрофиТест» (см. раздел "Кем быть?"), разработанной специалистами Республиканского института профессионального образования.

«ПрофиТест» включает комплекс тестов по профориентации, которые помогут оценить профессиональные склонности и предпочтения, определить сферы профессиональной деятельности. Возможности комплекса позволяют выбрать профессию и учреждение образования Беларуси.

https://www.abiturient.by

 

С 10 по 16 марта проходит 

республиканская профилактическая акция «Дом без насилия!».

 

К домашнему насилию относятся умышленные противоправные либо аморальные действия физического, психологического или сексуального характера близких родственников, бывших супругов, граждан, имеющих общего ребенка (детей), либо иных граждан, которые проживают (проживали) совместно и ведут (вели) общее хозяйство, по отношению друг к другу, причиняющие физические и (или) психические страдания.

За совершение домашнего насилия предусмотрена как административная (ст.10.1 КоАП Республики Беларусь «Умышленное причинение телесного повреждения и иные насильственные действия либо нарушение защитного предписания»), так и уголовная ответственность (ст.153 УК Республики Беларусь «Умышленное причинение легкого телесного повреждения»; ст. 154 УК Республики Беларусь «Истязание»; ст. 147 УК Республики Беларусь «Умышленное причинение тяжкого телесного повреждения»; ст. 149 УК Республики Беларусь «Умышленное причинение менее тяжкого телесного повреждения»; ст.186 УК Республики Беларусь «Угроза убийством, причинением тяжких телесных повреждений или уничтожением имущества»).

 

В решении проблем домашнего насилия  Вам помогут:

 

Правоохранительные органы. Если Вы подвергаетесь насилию, обратитесь в правоохранительные органы по телефону 102.

 

Территориальные центры социального обслуживания населения. В штате большинства центров работают психологи, специалисты по социальной работе, которые помогут разобраться в сложившейся ситуации. Пострадавший от домашнего насилия имеет возможность обратиться за психологической и юридической помощью в учреждение «Центр социального обслуживания населения Октябрьского района г.Могилева», «Центр социального обслуживания населения Ленинского района г.Могилева». В целях оказания помощи лицам, находящимся в кризисном состоянии, в районных центрах  социального обслуживания населения функционирует «кризисная» комната. 

 «Кризисная» комната - это место, благоустроенное для временного круглосуточного проживания тех, кто оказался в тяжелой ситуации.

Ленинский район г. Могилева	+375-222-74-41-79
Октябрьский район г. Могилева	+375-222-73-92-32

 

Медицинские учреждения. Если Вы пострадали от физического насилия, обратитесь за медицинской помощью, зафиксируйте побои. В дальнейшем заключение врача поможет наказать преступника. 

 

Вы не одиноки – есть люди,

которые готовы оказать Вам помощь и поддержать Вас.

Ответственность, предусмотренная

Уголовным кодексом Республики Беларусь

Статья 327 УК          Хищение наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров.

Наказывается лишением свободы на срок до 15 лет.

 

 Статья 328 УК          Незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ и их прекурсоров.

Наказывается лишением свободы на срок до 25 лет 

1. Незаконные без цели сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов –

наказываются ограничением свободы на срок до пяти лет или лишением свободы на срок от 2 до 5 лет.

 

2. Незаконные с целью сбыта изготовление, переработка, приобретение, хранение, перевозка или пересылка либо незаконный сбыт наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов –

наказывается лишением свободы на срок от 3 до 8 лет со штрафом или без штрафа.

 

3. Действия, предусмотренные частью 2 настоящей статьи, совершенные группой лиц, либо должностным лицом с использованием своих служебных полномочий, либо лицом, ранее совершившим преступления, предусмотренные настоящей статьей, статьями 327, 329 или 331 настоящего Кодекса, либо в отношении наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов в крупном размере, либо в отношении особо опасных наркотических средств, психотропных веществ, либо сбыт наркотических средств, психотропных веществ, их прекурсоров или аналогов на территории учреждения образования, организации здравоохранения, воинской части, исправительного учреждения, арестного дома, в местах содержания под стражей, лечебно-трудовом профилактории, в месте проведения массового мероприятия либо заведомо несовершеннолетнему –

наказываются лишением свободы на срок от 6 до 15 лет со штрафом или без штрафа.

 

4. Действия, предусмотренные частями 2 или 3 настоящей статьи, совершенные организованной группой либо сопряженные с изготовлением или переработкой наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов с использованием лабораторной посуды или лабораторного оборудования, предназначенных для химического синтеза, –

наказываются лишением свободы на срок от 10 до 20 лет со штрафом или без штрафа.

 

5. Действия, предусмотренные частями 2–4 настоящей статьи, повлекшие по неосторожности смерть человека в результате потребления им наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов, –

наказываются лишением свободы на срок от 12 до 25 лет со штрафом или без штрафа.

 

Примечание. Лицо, добровольно сдавшее наркотические средства, психотропные вещества, их прекурсоры или аналоги и активно способствовавшее выявлению или пресечению преступления, связанного с незаконным оборотом этих средств, веществ, изобличению лиц, их совершивших, обнаружению имущества, добытого преступным путем, освобождается от уголовной ответственности за данное преступление.

Статья 328-1 УК      Незаконное перемещение через Государственную границу Республики Беларусь наркотических средств, психотропных веществ либо их прекурсоров или аналогов.

Наказывается лишением свободы на срок до 12 лет.

Статья 328-2 УК      Потребление наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов в общественном месте либо появление в общественном месте или на работе в состоянии, вызванном потреблением наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ.

Наказывается  арестом или ограничением свободы на срок до 2 лет.

 

Статья 329 УК          Посев или выращивание запрещенных к возделыванию растений и грибов, содержащих наркотические средства или психотропные вещества.

Наказывается лишением свободы до 15 лет.

Статья 330 УК          Нарушение правил обращения с наркотическими и психотропными веществами.

Наказывается лишением свободы на срок до 5 лет.

Статья 331 УК          Склонение к потреблению наркотических средств, психотропных веществ и их препаратов.

Наказывается лишением свободы на срок до 10 лет.

Статья 332 УК          Предоставление помещений, организация либо содержание притонов для изготовления, переработки и (или) потребления наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов или других одурманивающих веществ.

Наказывается лишением свободы на срок до 7 лет.

 Статья 380 УК          Подделка, изготовление, использование либо сбыт поддельных документов, штампов, печатей, бланков для получения лекарственных препаратов содержащих в своем составе наркотические средства либо другие сильнодействующие вещества.

Наказывается лишением свободы на срок до 3 лет.

  

Ответственность, предусмотренная

 Кодексом Республики Беларусь

об административных правонарушениях

 

Статья 17.1 КоАП    Посев или выращивание запрещенных к возделыванию растений, содержащих наркотические вещества.

Наказывается штрафом в размере до 20 базовых величин.

Статья 17.6 КоАП  Незаконные действия с некурительными табачными изделиями, предназначенными для сосания и (или) жевания.

Наказывается штрафом в размере от 2 до 30 базовых величин.

Статья 19.3 ч.3  КоАП     Появление в общественном месте в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность.

Наказывается штрафом в размере от 5 до 10 базовых величин.

Статья 19.3 ч.4  КоАП     Нахождение на рабочем месте в рабочее время в состоянии, вызванном потреблением без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ либо потреблением их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ

Наказывается штрафом в размере от 8 до 12 базовых величин.

Статья 19.3 ч.5  КоАП     Потребление без назначения врача-специалиста наркотических средств или психотропных веществ в общественном месте либо потребление их аналогов в общественном месте

Наказывается штрафом в размере от 10 до 15 базовых величин.